疏勒| 长海| 盱眙| 宜川| 湄潭| 石狮| 白云| 陈仓| 鹿邑| 潼南| 铜梁| 新余| 全州| 滕州| 南城| 澄海| 五寨| 淮北| 珠穆朗玛峰| 崇礼| 土默特右旗| 白河| 红古| 肃北| 奉贤| 黔西| 鄂托克前旗| 新竹县| 高雄市| 彭州| 纳溪| 罗定| 华容| 红原| 博山| 美溪| 莱山| 博白| 乡宁| 三江| 嘉祥| 阳西| 洛南| 洋山港| 台山| 荣昌| 霍林郭勒| 嘉黎| 新绛| 东西湖| 宜君| 禹州| 攸县| 阿合奇| 文登| 清原| 耒阳| 龙山| 晋宁| 若尔盖| 太谷| 平度| 哈尔滨| 彭水| 呼伦贝尔| 法库| 阳新| 海兴| 本溪市| 万源| 常宁| 米泉| 阿合奇| 浦城| 云浮| 吴桥| 永登| 越西| 长岛| 莱芜| 南安| 眉山| 宽甸| 右玉| 拜泉| 文水| 太谷| 蓝田| 亳州| 榆林| 云南| 陆丰| 榆社| 红古| 河曲| 阳曲| 如东| 连云港| 旺苍| 平谷| 富拉尔基| 耿马| 天镇| 滑县| 胶南| 永仁| 阳泉| 巴林左旗| 灵石| 塔城| 武进| 迁安| 祁连| 柳城| 江城| 百色| 漳州| 正蓝旗| 湖口| 云安| 高安| 房山| 晋江| 莱山| 闽侯| 武当山| 海宁| 双辽| 绥中| 单县| 冕宁| 黑龙江| 开封市| 社旗| 偏关| 共和| 资溪| 金川| 镇远| 文登| 巨鹿| 望城| 怀远| 修武| 长武| 东台| 刚察| 南安| 威宁| 汶川| 东辽| 都兰| 福州| 惠水| 九寨沟| 迁西| 灵武| 都匀| 霸州| 饶平| 隆德| 措美| 新邱| 将乐| 阿图什| 抚顺市| 安丘| 九寨沟| 阿城| 花莲| 罗江| 天柱| 小金| 玉龙| 扎鲁特旗| 涡阳| 潢川| 贡嘎| 凤城| 高安| 大田| 昌黎| 新丰| 商都| 垦利| 郑州| 六合| 株洲市| 乡宁| 奉贤| 汝城| 福建| 太谷| 甘洛| 濮阳| 寻甸| 云安| 崇义| 寒亭| 红岗| 闵行| 嘉兴| 开封市| 内江| 关岭| 杨凌| 宜阳| 岷县| 科尔沁左翼后旗| 朔州| 麻山| 铜陵市| 山阴| 大通| 岚县| 鹰潭| 和县| 平江| 通道| 长治市| 马鞍山| 关岭| 皋兰| 柳河| 穆棱| 鹿寨| 湘乡| 岳普湖| 阳东| 团风| 泾川| 阜康| 文安| 彭泽| 辽阳县| 徽县| 肇州| 花垣| 前郭尔罗斯| 启东| 阿荣旗| 茂名| 兴平| 凤庆| 呼玛| 连云区| 台北市| 项城| 泗水| 漠河| 平度| 蒙阴| 茄子河| 南召| 鲁山| 抚宁| 张家口| 青县| 道县| 乌兰| 合肥| 鄯善| 裕民| 甘泉| 亚博体育主页_亚博游戏官网

《党的十八届五中全会〈建议〉学习辅导百问》

2019-06-26 19:17 来源:中国日报网河南

  《党的十八届五中全会〈建议〉学习辅导百问》

  亚博足彩_亚博体彩北京梅赛德斯奔驰中国销售服务有限公司总裁兼首席执行官倪凯说,去年,中国市场的强劲增长帮助奔驰重回全球豪华车第一宝座。三是抓好创新驱动发展。

全国人大代表、合肥市市长凌云接受《中国经济周刊》记者专访时表示。绵阳如何落实总书记重要指示精神,开创军民融合深度发展新局面?《中国经济周刊》记者在全国两会期间,专访全国人大代表、绵阳市市长刘超,详解绵阳市在军民融合深度发展方面的探索。

  如大7SUV的涡轮增压发动机,实测百公里油耗高达;在旗下其他车型上,油液渗漏、异响、各部位零部件无故失效,也成为纳智捷被投诉最多的问题。由此,包括华侨城、同程、巅峰智业等在内的多家企业纷纷于景区运营领域布局。

  我们的整车产品只要挂着沃尔沃汽车的标,就意味着品质在哪儿都是一样的,无论在欧洲、美国还是中国,在他看来,这才是真正的全球化生产、全球化出口。经过这些年的探索实践,我们初步走出了一条在服务国防建设中振兴区域经济的军民融合绵阳路径。

王诚说。

  另据旅游专家魏小安的数据统计,国内景区数量已超过2万家,其中占总数1%的5A级景区占据了国内30%-40%的市场总规模,剩余99%的景区仅占60%左右。

  在走访中,记者亲历了火神台庙会人山人海,摩肩接踵的盛况,并观察到游客中有浓郁的本地豫语,而更多的是操着山东、安徽、江苏等口音的外地人。2018年1月1日,环境保护税法正式实施。

  同时她提到,中国研发不仅是为中国市场,还是为全球市场研发产品。

  由于此充电桩未配备灭火器材存在重大安全隐患,决定从2017年12月18日起暂时停止使用。在纯电动汽车的基础技术开发方面,丰田汽车2017年秋季与马自达和电装建立了新公司,之后铃木和斯巴鲁等也加入进来,在电池领域敲定与松下合作。

  吉利集团近日宣布,已通过旗下海外企业主体收购德国车企戴姆勒股份公司%具有表决权的股份。

  千亿官网-千亿平台汽车产业正迈向高质量发展。

  但是不正当竞争、恶性竞争不但破坏市场规则、破坏行业形象,最终也会损害消费者利益。第二天,当朱少铭提着水果和营养品出现在戴某面前时,便一眼认出了这位帮助过他侄女的警察。

  亚博娱乐官网_yabo88官网 亚博游戏娱乐_亚博游戏官网 亚博导航_yabo88

  《党的十八届五中全会〈建议〉学习辅导百问》

 
责编:

《党的十八届五中全会〈建议〉学习辅导百问》

亲子> 月子 > 正文

宝妈坐月子注意事项 做好了这七点让您年轻十岁

我要评论 2019-06-26 11:25 来源:搜狐母婴
分享到:
亚博体育主页_亚博游戏娱乐 一是大力推进简政放权。

在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。产科医生叮嘱,新妈妈要特别注意月子里的一些事。

一、合理膳食

产后,无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗,此时要通过科学的调理来补充气血,产后最初几天不建议大补,吃些易消化,富含营养不油腻的食物为佳,像是米粥,面汤等,等身体渐渐复原后,可以增加些富含优质蛋白的食物比重,像是牛奶,鱼肉,鸡蛋,肉类等,在坐月子的时候,新鲜蔬菜瓜果也要适当的多吃些,推崇吃的健康又全面,如果乳汁分泌不多的产后妈咪,要多喝汤水,促进乳汁分泌。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食

二、注意个人卫生

长辈都是认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。但是这种认识是不合理的。

1、在“月子”期间的产妇,会阴部部位的分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露大约在产后4至6个星期干净。

2、一般在产后的一个星期后可以洗澡、洗头,但是一定要保证是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水侵入生殖道而引起感染。

三、产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱,过早,过长时间的运动会发生一些副作用,比如会导致子宫,膀胱,直肠突向,造成子宫脱垂等症状。因此我建议,产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急,要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间,女性的子宫会被宝宝逐渐撑大,虽说在分娩后就会慢慢恢复,但是产道及子宫部位的伤口,则需要六周的时间才能恢复,因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事,而初期动作也需较为轻柔,好避免对产妇造成伤害的可能性。

五、产后不及时收腹

大多数妈妈们在产后会出现内脏下垂的现象,这是因为女性在怀孕期间肚子被撑大之后内脏的位置也出现了一些变化。而随着孩子的出生,女性的肚子也会出现松弛的现象,要是不及时的应对内脏就会下垂。产后肥胖也是许多妈妈们的大问题。

合理的坐月子能够帮助女性恢复到自己以前的身材,对个人的身体健康也有很大的好处。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要穿收腹。穿收腹是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间穿收腹带来改善体型。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以建议使用一款专业的透气佳的产后收腹衣。

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩。

六、产后护理

1.活动:产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

2.按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

3.恶露的观察:恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

七、坐月子流泪

如果有开心的事情,我估计谁也不会提伤心事,让自己留眼泪,生闷气,毕竟家家有本难念的经,心态放平就好了,多看看刚出生的宝宝,就会开心不少呢。

很多妈妈做月子期间容易流泪,医生告诉我们不管坐不坐月子,频繁流泪对眼睛都是一种很强的刺激,很容易引起眼炎和鼻泪管堵塞出现眼疼、眼周红肿、眼睛干涩等不舒服。 另外如果坐月子的时候经常哭、流眼泪,除了会给眼睛造成伤害以外,还会使你心情不好,影响乳房泌乳,甚至引起回奶和奶质不好。对宝宝的健康也会产生影响。

原标题:产科医生叮嘱:坐月子注意事项,注意了年轻十岁
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家亲子频道官方微信

    万家亲子频道微信

    微信号:hfqzlm2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

17022个宝宝参加亲子联盟

立即加入

更多专题报道

直击育儿教母郑玉巧合肥讲座

2017年新年最有价值的孕育课震撼来袭!1月7日,《万家爸妈学堂》特邀育儿教...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /